Kürzlich las ich das Buch „Spiritual Journeys Along the Yellow Brick Road“ von Darren Main. Darin reflektiert der Autor die Quest der Hauptfiguren des Buches „Der Zauberer von Oz“. Auf Seite 132 zitiert er den Blechmann (im Film: Zinnmann): „Jetzt weiß ich, dass ich ein Herz habe, weil es bricht.“ In diesem Abschnitt geht es um Trauer.
Auf Seite 133/134 sagt er:
„Trauer ist eine Herzensöffnung. Es ist eine Aufgabe der Art und Weise, wie wir dachten, dass die Dinge wären, und eine Öffnung für die größere Wahrheit dahinter … Wenn wir Trauer erleben, wächst unser Herz in seiner Fähigkeit zu lieben, und mit diesem Wachstum kommen Wachstumsschmerzen … Das Wachstum unseres Herzens geschieht, wenn wir uns von der Vergänglichkeit verabschieden und der ewigen Natur, die in allen Wesen existiert, hallo sagen.“
Dies hat mir bei der Trauerbewältigung am meisten geholfen. Seitdem ich das las, denke ich bei jeder Welle von Trauer: Wachstumsschmerzen, und anstatt in die Trauer gehe ich in die Liebe – das reduziert die Häufigkeit und Intensität der Trauer erheblich.
Trauer transformieren
Mein Mann sagt:
Letztendlich ist dies eine Transformation der Trauer. Schau nicht auf das, was du verloren hast – schau auf das, was du gewonnen hast. So viele Möglichkeiten, Deine Kreativität auf vielfältige Weise auszudrücken, neue Freunde aus der ganzen Welt … Manchmal denkst du: Ich kann nicht glauben, dass es wirklich vorbei ist – das liegt daran, dass es eben nicht vorbei ist. Es gibt keinen Verlust, es gibt nur Veränderung.
Dein Bewusst-Sein erlaubt mir, für Dich lebendig zu sein. Worauf Du Deine Aufmerksamkeit richtest, entscheidet über Dein Energieniveau und damit darüber, ob und wie Du mich wahrnimmst – als toten Körper oder als ohne Körper weiterlebend.
Konzentriere Dich darauf, wie wir unsere Liebe jetzt leben. Alles, was du jetzt tust, ist eine Fortsetzung des Lebens, das wir hatten, bevor ich meinen Körper verließ. Ich bin ein Teil davon, und ich möchte, dass Du es genießt, damit auch ich es genießen kann. Unsere Reise geht weiter.